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得了痤疮在日常生活中如何保健

来源:黑龙江省青年医学会附属医院 发布时间:2019-07-22

  痤疮的出现会影响到个人的外在形象与身体健康,也会影响到个人的心情,一旦患上痤疮就要调整好自己的心态,消除不良情绪的影响,当然,也需要患者多了解一些痤疮的日常保健方法,那么,得了痤疮在日常生活中如何保健呢?下面就详细的介绍痤疮的日常保健方法。

  1、做好防晒工作。事实上,人们在一年四季都需要做好防晒工作,尤其是在夏季更要避免紫外线的强烈照射,出门时要准备好遮阳帽或遮阳伞,另外,患者要减少面对电脑的时间,这样就能够减少皮肤受到辐射的不良刺激,也能够帮助痤疮症状尽快的康复。

  2、保持皮肤的卫生清洁。在平时,痤疮患者要注意保持面部及头发的卫生清洁,一周至少要洗头2到3次,以防止头皮上的油脂及灰尘掉到脸上,另外,痤疮患者还要注意面部的清洁,但要避免乱用一些控油的洁面产品,否则可能会导致毛孔阻塞,保持面部清洁,建议患者要用温水来洗脸,不要滥用洗面奶这些东西,否则可能会加重痤疮症状。

  3、注重饮食调理。患者在治疗痤疮期间,要严格控制高油类的食物摄入量,特别是在晚餐时要少吃高糖、高淀粉和高油脂性的食物,建议在平时多吃水果,比如,香蕉、西瓜等等,不要喝浓茶与咖啡等等有刺激性的东西。

  痤疮在日常生活中如何保健就介绍到这里了,提醒痤疮患者,在治疗此病的时候,要避免乱用含有激素类的药膏,或是乳膏,也避免要使用油腻性的化妆品,在外用药物方面要选择用凝胶制剂或洗剂,同时,痤疮患者要对自己有信心,积极消除负面情绪的影响,这样才能够帮助痤疮患者尽快的康复起来。

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